Beneficios del piel con piel con tu bebé
Esta práctica provoca la liberación de oxitocina por parte de la madre, hormona conocida como “la hormona del amor” Además de favorecer el apego entre la madre y el bebé, la oxitocina estimula la retracción uterina, lo cual reduce la hemorragia postparto. Además, esta hormona es la encargada de la eyección de la leche. Podemos […]
¿Qué cuidados debo tener en cuenta al momento de buscar quedar embarazada?
El estado de salud de la mujer en el momento de buscar quedar embarazada tiene más importancia de la que creemos. Se recomienda hacer una consulta preconcepcional dos o tres meses antes del embarazo para mejorar el estado de salud de la madre y reducir al máximo la posibilidad de malformaciones congénitas. Además de las […]
Principales beneficios de aromaterapia
La aromaterapia es una terapia que utiliza aceites esenciales, que son el alma de las plantas, de ahí su poder y grandes beneficios. Nos ayudan a encontrar a nuestro sanador interior, a despertar emociones dormidas o a correr ejes. No es magia, pero depende de ti, te ayuda a potenciar tus cualidades positivas y a […]
Yoga con pelota
El yoga es una de las prácticas que se realiza durante el embarazo con el fin de acompañar los cambios que se producen en el cuerpo durante el embarazo. Los ejercicios con pelota brindan un soporte suave para la pelvis, ya que acompaña suavemente todos nuestros movimientos. Una pelota puede ayudarte a resistir la tentación […]
Reparación consciente
La respiración consciente sirve para conectar con nosotros mismos, con el momento que estamos viviendo. La respiración consciente es un regalo para nuestro bebé, la calma y la armonía de mamá, generan endorfinas que les llegan para reconfortarlos y mimarlos. También es una herramienta sencilla y eficaz para atravesar dolores o situaciones de estrés y […]
Mitos sobre el embarazo
El embarazo es una etapa muy especial en la vida de la mujer y de la familia. Los mitos del embarazo que circulan en la comunidad suelen generar angustia, ansiedad, miedo, confusión y estrés. Por ello, desmitificar ciertos prejuicios puede ayudar a mejorar la experiencia del embarazo: “Si la mujer se toca la barriga durante […]