En este artículo le daremos algunos consejos para asegurar una producción exitosa de leche materna y aumentar el suministro.

• La lactancia materna es una especie de proceso de oferta y demanda: cuanta más leche demande su bebé (o sacaleches), más leche suministrará su cuerpo.
• Vacíe sus senos con frecuencia amamantando o bombeando para enviar un mensaje a su cuerpo de que necesita más leche.
• Vacíe sus senos de manera efectiva; centrarse solo en la frecuencia puede no ser suficiente. Necesitas ser efectivo también.
• ¡Usa tus manos! También puede ayudar a su bebé a drenar sus senos mediante un masaje suave en los senos o una compresión de las mamas para exprimir el calostro o la leche en la boca de su bebé mientras está enganchado.
• Masajee los senos mientras bombea y luego intente extraer leche manualmente durante unos minutos después de que la bomba deje de extraer leche.
• Revise sus partes de bombeo. Si no cree que el extractor esté vaciando sus senos de manera efectiva, considere probar un tamaño de protector diferente.
• Aléjate del reloj. No te obsesiones con el tiempo. Sigue las señales de tu bebé y permítale amamantarse todo el tiempo que quiera.
• ¡Ofrezca ambos senos en cada toma! Después de que su bebé drene un seno, ofrézcale el segundo, incluso si cree que ya terminó.
• Hidratar adecuadamente. Beba lo suficiente a lo largo del día y asegúrese de tener un vaso de agua cerca cuando empiece a amamantar. Vigile su orina: si está muy concentrada (de color amarillo oscuro y/o tiene un olor fuerte), es una señal de que probablemente necesita hidratarse más.

Producir suficiente leche materna para su bebé es una preocupación común entre los padres en algún momento, pero recuerde: ¡no está solo!

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1. Sentado clásico: El vientre de la madre está en contacto con el del bebé y su cuerpo descansa sobre el regazo de la madre.
2. Axila: El cuerpo del bebé pasa bajo el brazo de la madre.
3. Sentado invertido: Igual que la posición anterior, pero en esta la madre ofrece el seno opuesto.
4. Acostada: Es la posición ideal para amamantar por la noche o después de una cesárea.

Para amamantar, es importante ambos estén cómodos; y sea cual sea la posición, siempre es conveniente:

• Que antes de dar el pecho, se laven bien las manos con agua y jabón.
• Que estés cómodo y con la espalda apoyada.
• Que lleves a tu bebé a tu pecho, y no tu pecho al bebé.
• Que tu hijo esté bien pegado al pecho: con la boca abierta cubriendo toda la areola y no solo el pezón.
• Que la cabeza y el cuerpo de tu bebé estén alineados con tu abdomen (“barriga con barriga”).
• Tenga la cara de su hijo frente a su pecho y su nariz contra su pezón.
• Que mires a tu hijo a los ojos, ya que a través de la mirada se refuerza el vínculo.

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El calostro es la primera secreción que tenemos, es un tejido vivo. Parece un líquido amarillento y más espeso que la leche, la cantidad es reducida, son gotas, las justas y necesarias para aportar al bebé antiinfecciosos, probióticos y nutrientes (y para que también aprendan a coordinar la succión – deglución – respiración)

¿Cómo podemos hacer para ver si hay calostro? Extracción manual

Esta herramienta nos será de gran utilidad durante toda la lactancia, empezando por el embarazo! Si estamos en un embarazo sano, sin contraindicaciones para tener relaciones sexuales, podemos practicar la maniobra sin ningún problema. Primero para conocer y familiarizarnos con nuestras tetas, segundo para aprovechar si sale una gota de calostro aplicarlo. Pero, puede salir o no en esta etapa y ambas situaciones son esperables y no condicionan nada.

• Primero podemos realizar unos suaves masajes en el pecho para estimular el reflejo de eyección
• Con los dedos en “C”, dos a 2/3 cm del pezón. Yema-pezón-yema alineados
• Llevar hacia atrás, como en la dirección de las costillas
• A partir de ahí presionar suavemente, como si quisiéramos juntar los dedos. Luego soltar y repetir

¿Para qué podemos utilizar la maniobra al principio?

La primera necesidad básica de un recién nacido es el contacto, el estar piel con piel, el movimiento, el apoyo y por último el alimento. Es vital encontrar esa nueva forma en el vínculo que antes estaba dentro del útero y ahora debe continuar pero fuera, del otro lado de la piel.

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